你了解蔬菜水果中的抑癌物質(zhì)嗎

本文Tag標(biāo)簽:抗癌食物??

  許多蔬菜、水果中含有抑癌物質(zhì):人體內(nèi)除了免疫功能防御外邪侵襲外,還有許多能分解、減少有毒物質(zhì)的生物化學(xué)物質(zhì)。某些致癌物可以誘發(fā)癌瘤,但如果在受到致癌物侵入的同時,給予某些能激活解毒功能的物質(zhì),就可能預(yù)防致癌物質(zhì)對機體的有害作用。這一類物質(zhì)在許多蔬菜中含有,如卷心菜、菜花、蘿卜、白菜、油菜、大頭菜、榨菜、蕪青、苤藍、太古菜、芥菜等,其中多數(shù)是甘藍族,此外還有大蒜、胡蘿卜、水芹菜、菠菜、菜豆及黃瓜等。

  水果中柑橘類含有兩種黃酮類物質(zhì),它們都含有甲氧基,能誘導(dǎo)體內(nèi)的苯并芘羥化酶的活性,也就是增強體內(nèi)分解苯并芘這種強致癌物的能力;含維生素C多的水果還能阻斷胃內(nèi)亞硝胺的形成,有利于預(yù)防胃癌。此外對癌具有抑制力的水果還有蘋果、大棗、菠蘿、獼猴桃等。通過吃新鮮蔬菜、水果戰(zhàn)勝癌魔的人不乏其人。英國人科德西在青年時患了膀胱癌,發(fā)現(xiàn)時已為晚期,當(dāng)時醫(yī)生讓他每天喝14杯胡蘿卜、蘋果汁,連續(xù)兩年,不藥而愈,現(xiàn)已年過古稀。

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